PATRONATO PROVINCIAL: CONSEJOS PSICOLÓGICOS PARA ENFRENTAR LA EMERGENCIA SANITARIA

Thaís González Suárez, psicóloga clínica del Patronato de la Prefectura de Chimborazo dio a conocer que el aislamiento que ha provocado la expansión del Covid-19 conlleva diversos efectos psicológicos como ansiedad, miedo, estrés y otros factores que afectan a las personas  si no lo sabemos controlar adecuadamente.

“Para todos es nuevo estar en cuarentena, aunque no debemos decir que estamos encerrados”, explicó la psicóloga, al tiempo de señalar que estamos a salvo,  circunstancia que nos conlleva a adoptar nuevos hábitos. Para lo cual recomienda: “reforzar el trabajo familiar, en equipo, donde cada miembro de familia debe desempeñar un rol, y por qué no trabajar equitativamente; siendo necesario una comunicación asertiva, delegando funciones, de acuerdo a lo que puedan hacer cada uno de ellos, para que la carga no sea pesada”.

Como recomendaciones para la familia, González dejó entrever que es importante disminuir la mala información de redes sociales, porque eso nos conlleva a mayor ansiedad y depresión.

“Coordinar y planificar mediante actividades a las cuales ya estábamos acostumbrados, elaborando un  cronograma con distintas rutinas,  con horarios para hacer actividad física, compartir y comunicarse, desempeñando tareas en equipo y sobre todo cumplir con lo que dice el Ministerio de Salud, lavarse frecuentemente las manos, usar mascarillas, y salir de casa, solamente cuando sea urgente y necesario, pero bien protegido”, agregó.

Finalizó recordando que los profesionales de la salud del Patronato de la Prefectura de Chimborazo están activados para cualquier consulta a través de la Telemedicina  gratuita; “estoy a disposición de la ciudadanía, para orientarles de alguna u otra manera, mi número celular es 0998862140, y me pongo a las órdenes”.

Redacción: Arturo Lara